小编在这里要提醒小初高一年级的同学，由于你们即将跨入新的求学阶段，心理和大脑都需要让自己提前适应，一定要做好较为充足的准备跟上开学后的新节奏！

　　那么现在临近开学，家长和孩子可以做好哪些准备呢？小编在这里给你整理好啦，快来“抄作业”咯！

　　对于小学刚毕业的同学们来说，这一点无疑是非常重要的。到了初中，试题的广度和深度都会有质的提升。保持阅读书写都能够九游会j9网站首页让自己在新学期开学快速适应初中的学习节奏。且丰富的阅读储备、整洁的书写会大大提升学生的逻辑思维能力和自信心。

　　以绵阳第一中学为初一学生布置的课程为例，练字在语文和英语课程中都占了很大比重。

　　阅读、背诵、书写都是非常好的日常学习方式，同学们可以在家中合理安排自己的学习计划和时间。

　　人体的节律具有“惯性”，很难一下子完全调整过来，同学们必须提前行动，以便使自己各方面的情况在开学前调节到最理想的状态。一般来说，一个人的作息时间应根据自己的个人情况来定，并且在学习的过程中不断调整，以适应新的节奏。但是对于初中住校固定作息的同学们就没有这么理想化了，因此我们需要提前适应学校集体作息。

　　这里小编为大家找了一份绵阳某初中作息时间表，大家可以略作参考，开学再根据学校情况调整。

　　暑假在家爱睡懒觉和爱熬夜的同学们要尤其注意了！调整生物钟，使身体在开学达到提前适应的状态。

　　从上面的初中作息时间表也可以看出，做操在每天的流程里是必不可少的！如果同学们想要开学的早操、大课间、体育课不那么吃力，现在就要开始锻炼身体了哦！同时青少年经常进行体育锻炼，能够促进骨骼生长、形成运动模式的肌肉记忆，增强心肺功能，降低罹患疾病的风险。可谓一举多得！

　　同样以绵阳一中布置的体育作业为例，大家可以略作参考，加入或者替换成自己喜欢的锻炼方式。